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Vença o medo de falar em público

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Técnicas simples e eficazes para falar bem e controlar o nervosismo
O medo de falar em público é o mais comum de todas as fobias. É uma forma de ansiedade em que uma pessoa se torna muito preocupado com seu desempenho e fica visivelmente ansiosa, alguns até mesmo chegam a ter um ataque de pânico enquanto fala. Por esse motivo muitos tentando se proteger evitam falar em público enganado a si mesmo e fazendo desta forma que o medo de falar em público pareça muito mais crônico e perturbador do que realmente é. Algumas pessoas fazem isso com prevenção. Eles escolhem cursos universitários, de modo a evitar profissões onde tenha que falar em público, ao invés de fazerem o que realmente querem. No trabalho, eles perdem as promoções que exige um pouco mais de desenvoltura da comunicação. O medo de falar em público pode até levar as pessoas a escolher uma carreira que não precise falar em público, mas para aqueles que amam a palavra de Deus e o evangelho não poderá fugir disso quando forem confrontados sobre Cristo e sua palavra no progresso do grande mandamento de Jesus – Ide por todo mundo.

Vencendo o medo de falar em público - O truque

Vencer o medo de falar em público baseia-se no mesmo truque de outros medos e fobias. As pessoas, naturalmente, querem livrar-se da ansiedade de falar em público, então elas fogem de qualquer ameaça ou ocasião que as levaram a falar em publico. Mas se enganam em usar este método por que realmente o que fazem com isto é aumentar o medo de falar em público tornando-o mais forte e mais persistente, ao longo do tempo.

Dicas e exercícios para vencer o medo de falar em público

Pense previamente nas coisas que você fará durante o discurso, faça uma breve introdução, treine seu discurso e faça um esforço para sentir menos medo, coloque-se em lugar de um ator, procure todas as questões e medos que te assusta e anote em uma folha escrevendo também as soluções a serem tomadas.

Dicas para controlar seu medo de falar em público.

* Leia o material do discurso varias vezes
* Não olhe diretamente para público em geral, mas escolha uma pessoa.
* Divida a palestra em tópicos
* Diga que vai ser breve
* beber líquidos
* Evite todas as pausas ou interrupções durante o discurso
* Evite o contato com o público
* Esconda o fato de que esta ansioso

Especifique o você acha que ira lhe ajudar a controlar a ansiedade de falar em público; Tome alguns minutos para olhar para a sua lista e identificar exatamente como você acha que estas medidas irão ajudá-lo a superar o medo de falar em público. Anote suas respostas e faça todos os esforços para resistir e combater a ansiedade de falar em público.

Estas são apenas algumas dicas superficiais; infelizmente não sou profissional neste assunto e também sofri muito com a timidez e o medo de falar em publico, mas como uma ultima dica posso lhe recomendar o curso online sem mensalidades, um curso muito eficiente que já me ajudou e tem ajudado a muitas pessoas a vencer o medo de falar em público, é um curso barato porém muito eficiente eu recomendo.

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